ერთ დროს შვედმა მეცნიერებმა შეიმუშავეს ხის ტანვარჯიშის კიბეები სპეციალური ვარჯიშების ნაკრების შესასრულებლად. მათი დეველოპერების წყალობით, დღეს მათ უწოდებენ ხის კედლის გისოსებს.
ბავშვთა სპორტული კუთხე
მთელ მსოფლიოში შვედური კედელი სპორტის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის და კარგი ფიზიკური ვარჯიშის სიმბოლოა. ითვლება ყველაზე მრავალმხრივ და ფუნქციონალურ სიმულატორად. იგი წარმატებით გამოიყენება არა მარტო სპორტდარბაზებში, არამედ ბინაშიც. ბავშვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად რეგულარულ ფიზიკურ აღზრდას მცირე სპორტული მოედანი სჭირდება. ნაკრები შეიძლება შეიცავდეს თოკს ან თოკის კიბეს, ჰორიზონტალურ ზოლებს, ტანვარჯიშის რგოლებს, ტრაპეციას. ნაკრების შევსება შესაძლებელია საჭიროებისამებრ. იმისდა მიუხედავად, რომ სპორტული აღჭურვილობის არჩევანი უზარმაზარია, ბავშვებისთვის ხის შვედური კედელი სპორტული კუთხის უცვლელი ელემენტია და გვხვდება თითქმის ყველა სახლში. ის დიდ ადგილს არ იკავებს. მოწყობილობა მარტივია და შეიძლება ხელით დამზადდეს.
მასალის შერჩევა
ხის შვედურიკედლები. მაგრამ უმჯობესია, თავად გააკეთოთ სამუშაო. ამ შემთხვევაში, ფორმა, ზომა და დიზაინი შეიძლება იყოს დაკავშირებული ოთახის ფართობთან და ფინანსურ შესაძლებლობებთან. სამუშაოსთვის ნახატები არ არის საჭირო. ბოლოს და ბოლოს, შვედური კედელი არსებითად კიბეა.
რბილი ხე, ნაცარი, წიფელი - ეს არის მთავარი მასალა, საიდანაც შესაძლებელია საბავშვო კედლის ბარის დამზადება. ხის ზედაპირი სასიამოვნოა შეხებისთვის, აქვს ლამაზი ხის ნიმუში და არის ეკოლოგიურად სუფთა მასალა. სამუშაოსთვის დაგჭირდებათ ორი ზოლი ვერტიკალური თაროებისთვის (150x3000 მმ, განყოფილება 50 მმ). როგორც ჯვარედინი ზოლები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახელური ნიჩბიდან. მათი რაოდენობა დამოკიდებულია ოთახის სიმაღლეზე და, შესაბამისად, კიბეებზე. ისინი იყიდება ტექნიკის ან სამშენებლო მაღაზიებში. ზედა სარკინიგზო დამჭერის ასაგებად დაგჭირდებათ ორი ცალი 22 მმ პლაივუდი. ყველა ხე უნდა იყოს მშრალი, გლუვი, თანაბარი და კვანძების გარეშე. გჭირდებათ ლითონის კუთხეები, ავეჯის ჭანჭიკები ან ჰალსტუხები, დადასტურებები და წებო.
ცალკეული ელემენტების მომზადება
კედლის გისოსების კლასიკური კონფიგურაცია არის L- ფორმის. მის დასამზადებლად დაგჭირდებათ ჯიგზა, საბურღი, ბურღული ან ხვრელების საჭრელი, ზურმუხტი, საბურღი და გასაღები დადასტურებისთვის, ხრახნიანი ან ხრახნიანი.
პირველი ეტაპი არის თაროების მომზადება. ღეროებზე ყოველ 200-230 მმ-ში იჭრება არაგამტარი ხვრელები, დაახლოებით 20 მმ სიღრმეზე. უმჯობესია ხვრელები გაბურღოთ არა შუაში, არამედ უფრო ახლოს გარე კიდესთან, ისე რომ ფეხის გამოყენებისას ის მოერგოს საფეხურს და არ იყოსკედელს მიეყრდნო. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ კედელზე დასამაგრებელი კუთხეები ხრახნებით გააკრათ. გისოსების ზედაპირი იწმინდება ზურმუხტისფერი ქსოვილით. შემდეგ პლაივუდისგან ამოჭრილია ორი ბლანკი ზედა ჯვრის დასამაგრებლად. ფორმით, ისინი გარკვეულწილად მოგაგონებენ ასო "G". ამიტომ, ხის შვედურ კედელს ჰორიზონტალური ბარით აქვს L- ფორმის კონფიგურაცია. ნიჩბებიდან კალმები იჭრება 500-600 მმ სიგრძის ნაწილებად. ეს არის მომავალი ჯვარი. ყველა სტრუქტურული დეტალი საგულდაგულოდ არის ქვიშიანი, შრომის ხარჯების შესამცირებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საფქვავი. გარკვეული ფერის მისაცემად შესაძლებელია ნაწილების შეღებვა.
კომპლექსის აწყობა
როცა ყველა დეტალი მზად იქნება და დამუშავდება ქვიშის ქაღალდით, თანაბარი და გლუვი, უხეშობის გარეშე - შეგიძლიათ სტრუქტურის ერთად აწყობა. ერთ-ერთ თაროში, რომელიც ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია, ჯვარედინი ზოლები ჩასმულია მომზადებულ ხვრელებში, წინასწარ დაფარული წებოთი (ეს შეიძლება იყოს PVA ან "Moment"). ნაწილები მჭიდროდ უნდა მოთავსდეს ხვრელებს. მათ ზემოდან მეორე თარო ედება. მნიშვნელოვანია ხვრელების სწორად გამოთვლა, მონიშვნა და გაბურღვა, რათა მათ ადვილად დააკავშიროთ და ააწყოთ კიბეები. თითოეული ჯვარი იჭრება ბოლოში თაროს მეშვეობით და დამაგრებულია დადასტურებით. ოპერაცია ტარდება ორივე მხრიდან. კიბეების ზედა ნაწილზე, ავეჯის ჭანჭიკებით ან ჰალსტუხებით, ჰორიზონტალური ბარის მოწყობილობისთვის მიმაგრებულია „ყურები“(დაახლოებით 600 მმ ამოღება). საიმედოობისთვის აუცილებელია თითოეულ მხარეს მინიმუმ ოთხი შესაკრავის გაკეთება. ხის შვედური კედლები წყლით არის ლაქირებულისაფუძველი რამდენიმე ფენაში. და ბოლო მომენტი: დასრულებული დიზაინის დადასტურების თავები დახურულია დეკორატიული ქუდებით.
მონტაჟი და დამაგრება
L-ის ფორმის სპორტული კუთხეები ყველაზე მოსახერხებელია პატარა ბინებში. ისინი იკავებენ მცირე ადგილს და მიმაგრებულია ოთახის კედელზე. სტრუქტურის კარგად გაშრობის შემდეგ მისი დამონტაჟება შესაძლებელია არჩეულ ადგილას.
კედელზე უნდა იყოს თავისუფალი ადგილი სხვადასხვა ვარჯიშის შესასრულებლად. ახლოს არ შეიძლება იყოს ჭერის შეკიდული კონსტრუქციები. სპორტული კუთხე არ უნდა იყოს გარშემორტყმული თაბაშირის მუყაოს კედლებით, მათზე სისტემის დამაგრება შეუძლებელია.
კედელზე კონსტრუქციის მყარად დასამაგრებლად, თითოეულ თაროზე უნდა მიამაგროთ სამი ლითონის კუთხე სხვადასხვა სიმაღლეზე. სწორ დონეზე, ხვრელები გაბურღულია კედელში. შემდეგ წამყვანმა ჭანჭიკები ჩაქუჩით მათში კუთხეების ხვრელების მეშვეობით. და აქ არის შვედური ხის კედელი, რომელიც დამზადებულია საკუთარი ხელით. მოზრდილებმა უნდა შეამოწმონ სტრუქტურის სიმტკიცე, სანამ ბავშვს მისცენ მის გამოყენებას.
ფუნქციები და უსაფრთხოება
სურვილის შემთხვევაში შესაძლებელია სპორტული კუთხის განახლება. გარდა ამისა, ჩამოკიდეთ თოკი, რგოლები ან თოკის კიბე. ხის შვედურ კედლებს აქვს ერთი ნაკლი: გვერდითა თაროებზე მაქსიმალური დასაშვები დატვირთვა არის 120 კგ, ხოლო ჯვარედინი ზოლებისთვის - 80 კგ. გაკვეთილებისთვის უნდა შეიძინოთ ტანვარჯიშის ხალიჩა, რომელიც დაიცავს ბავშვს დაცემის შემთხვევაში. კომპლექსის გვერდით არ უნდაიყოს ავეჯი მყარი კიდეებით და კუთხეებით. პერიოდულად უნდა შემოწმდეს სამაგრების საიმედოობა და ცალკეული ელემენტების მთლიანობა. მუშაობისას არ გადააჭარბოთ დატვირთვის რეკომენდებულ წონას (აკრძალულია რამდენიმე ბავშვის ერთდროული გამოყენება).
შვედური კედელი უნივერსალური სიმულატორია სახლში ვარჯიშისთვის. მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ ყველა ასაკის ბავშვებს და მოზრდილებს. ვარჯიშები დაეხმარება ბავშვს გააძლიეროს კუნთები, თავიდან აიცილოს პოსტურალური დარღვევები და სქოლიოზი, განავითაროს გამძლეობა, შეუპოვრობა, მონდომება და გამბედაობა. ან იქნებ ისინი დაეხმარონ მომავალი სპორტსმენის და ჩემპიონის აღზრდაში.
